Propek jest 100mg/2ml i amupułki są 2 ml wiec 1 ampa co 2 dni co na cyklu 8 tyg e2d daje koło 30 amp wiec 30 x 25 daje koło 75 paczek marlboro ; D Tez nie pale.
[...] ryżu białego lub makaronu(8,71 0,91 102,57) -pierś z kurczaka 130gr(27,95 1,69 0)lub jakieś inne mieso,ryba ew. odżywka białkowa -surówka lub warzywa w innej postaci, nie podaje co i ile bo to zależy w sumie BTW(36,66 2,6 102,57) czyli 581 kcal III posiłek (przed treningiem ok 1.5h) -130gr ryżu białego(było 100,ale zwiększyłem, jutro zobacze czy [...]
[...] i spełnienia marzeń, radości na co dzień i na twarzy i w sercu ;) U mnie dieta też ostatnio kulała ale biorę się za siebie, a co do opieki nad roczniakiem... nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego jak ja często o Tobie myślę i ta myśl brzmi "biedna.. jak ona daje radę" Zmęczenie na początku ciąży jest tak silne i ciężkie do opanowania, że [...]
[...] ręką możemy robić dowolne patenty uciskowe na twarzoczaszce gościa,lub chwyt za grzdyla(inwencja własna może być bogata ) Gość ma jedną rękę wolną,ale wtedy daje mu się komendę ,żeby rękę trzymał z przodu,abyśmy ją mogli wzrokowo kontrolowć,poza tym patenty i skręt głowy,bo bierzemy gościa blisko na siebie powoduje,że jego łapka [...]
witam ponownie __________ zapomnialem dodac, ze dieta jest na 2B 3.5W 0.8T DALEJ JEST DLA MNIE ZAGADKA CZY WLICZYLES OLIWE DO KALORI BO NIGDZIE NIE WIDZE BY BYLO DODANE DO WARTOSCI DIETETYCZNYCH JA BYM BIALKO ZOSTAWIŁ JAK JEST, TLUSZCZE PODNIOSL DO 1.0G /KG, I ODJAL TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: [...]
ech...ciężko się odżywiać jak w pracy nie ma czasu... Ale tak źle nie wyszło w podliczeniu , głodna też nie chodzę ;) A co do treningu...nie zapisauje bo w sumie to ja zaczęłąm go w poniedziałek i po takiej przerwie nie miałam pojęcia od jakich obciążeń zaczynać . Ale następny tydzień będę notować i na pewno nie z tym [...]
,maskara , ale wstyd . W życu z facetem o swoich wzdęciach nie rozmawiałam . Az się bałam czytać co napiszesz :D Znalazłam drugiego winowajcę dzisiaj , bo po owsiance było wszystko ok , ale jak zjadłam kurczaka pożałowałam.Sprawdziałm na necie które zmoich warzyw powoduje wzdęcia a tego akurat używam dużo . Cebula . Daję gdzie [...]
[...] lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. Wygląda na to, że ścieżki McGregora i Masvidala mogą się przeciąć jeśli sprawy potoczą się w odpowiedni sposób. Poza tym Masvidal doskonale zdaje sobie sprawę, jak wielka byłaby jego wypłata za walkę z McGregorem. "Conor jest taki sam. To wojownik. Może nie jest najtwardszym facetem, ale to piekielnie dobry [...]
Bo trenerzy mają swoje wizje, ja mam swoje pomysły i to się nie pokrywa. Szanuję pracę trenerską, jednak nie daje się wciągnąć pod jakieś schematy, trening to ma być dla mnie wolność i spontaniczność, wtedy daje mi przyjemność. Nie walczę o miejsca, nie walczę o czasy, a o swoją satysfakcję, że potrafiłem coś zrobić sam wg swojego pomysłu od a do [...]
[...] no może 60 kg bo w tej wadze czuje sie dobrze da radę ?? 9 lipca ide na wesele i chcę wyglądac znośnie czyli plecki i nogi trza odchudzić Co do treningu to jakoś mi się wydaje że mało mi daje wiem że to krótko i małe ciężary ale ja nie czuję godzine po ćwiczeniach że coś robiłam i to mnie martwi Pytanie do was dziewczynki jak walczyć z [...]
[...] krytyka dema zawsze mile widziana%-) co do klechów kosciołów i takich tam.opodatkowac wp***u.zyski grunty bez znizek itd.jak ktos chce dawać kase bo wierzy to niech daje co komu do tego tak samo jak do tego ze ktos nie zakreca wody podczas mycia zębów.jesteśmy ludzmi wiadomo czasem rózne wyzwiska sie cisna na język ale [...]
[...] 47 zł znowu nienajlepiej... co prawda roma jeszcze w grze ale jakos nie widze szansy przy stanie 7:1 jednak co do włochów sie przeliczyłem :-/ no cóż kupon na środe daje juz dziś bo jutro czasu raczej nie bedzie a wysłac to na prędkości w drodze dam rade -środa- Groclin - Cracovia 1x Bayern - Milan 1 Liverpool - PSV (il.g.1p) 1 Beskitas [...]
[...] złapał Bery - co do wynikow siłowych - nie znam konkretnych, liczenie progresji poszło na oko. Na bieżąco będzie widać jak siła mniej więcej wygląda. Filmiki postaram się nakręcić, więc jak coś będzie to wrzucę. Dziś mega zakwasy na prostownikach. Chyba duża ilość powtórzeń daje się we znaki Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-13 14:57:27
Ewelina chciałbym poznać przyczynę ale nie wiem co mogło to spowodować może MZB które łykłem przed snem Chyba za dużo myślę o Tobie i mózg nie daje mi spać ;* Spałaś słodko czekoladko :D ?
ja daje hcg co 6-8 tyg mała dawka testa inne anaboliki odkładam albo daje w minimalnej dawce tak jak teraz boldenon regeneracja także układu nerwowego zmniejszam spożycia białka regeneruję wątrobę heparagenem i essensiale nerki fitolizyną i urinalem jest to okres dla mnie regeneracji odpoczynku i lekkiej odtrutki zwłaszcza po ciężkich środkach [...]
SeBuskoX z 3 cwiczeniem bedzie problem. Ale postaram sie cos wymyslec.. ZACZNIESZ ROBIC TO SIE ZORIENTUJESZ. ZACZEP SIE BYLE GDZIE. 4 cw.- chodzi o uginanie nadgarstkow nachwytem? TAK Mogłbym jescze dodac na koniec uginanie nadgarstkow podchywtem? NIE MA SENSU PRZY TAKICH CWICZENIACH, POZA TYM NIE MASZ ODP OBCIAZENIA. Jescze został brzuch:D?? [...]
[...] - z treningu A i B wyrzuciłam te ćwiczenia przy których wysiadają moje kolana (MC, wykroki, przysiady, wejście na łąwkę) i plecy (wznosy z opadu). Pozostałe ćwiczenia daje rade spokojnie zrobić, nie wiem czy taki trening ma sens, jakby co to prośba o uwagi w tej materii. Kolana i plecy (plecy zwłaszcza po spacerach) mocno o sobie dają znać [...]
[...] poszukiwaniem 'sponsora' lub 'sponsorów' w celu łatwiejszego życia. Nie oszukujmy się, przyzwyczaił się do 'łatwej' kasy. Prawda jest taka że koksów nikt za darmo nie rozdaje, łańcucha który miał na szyi na pierwszej fotce też za darmo nie dostał, to pozwala myśleć że jednak pieniądze miał. Nie ważne skąd, ale skoro miał czas na ćwiczenie... [...]
dobre i to co nabiles.ja mam takie bole w udach po treningu ze ledwo chodze. klate zrobilem z dupy bo bark nadal nie daje pocwiczyc.ale mam nadzieje ze bedzie co raz lepiej.